9 lihtsat viisi hammaste loomulikuks valgendamiseks

9 lihtsat viisi hammaste loomulikuks valgendamiseks



Sisu 1. Juust 2. Sooda ja sidrun 3. Õunad 4. Kasutage õlgi 5. Maasikad 6. Pähklid ja seemned 7. Piim ja jogurt 8. Vesi 9. Porgand ja seller Kuidas hambaid loomulikult valgendada

1. Juust

Ütle juustu! Jah, olete seda õigesti kuulnud, juust valgendab hambaid. Suurepärase maitsega ja kaltsiumiga koormatud juust pole mitte ainult koosviibimiste vinge starter, vaid sobib hästi hammaste valgendamiseks, kuna see sisaldab piimas leiduvat kaseiini - valku, mis on tõestatud hambaemaili vähendamiseks. Juust on ka värvitu, see tähendab, et see ei määri ega jäta hambadesse jääke. Seega on juustuvaagna jaoks veel üks suurepärane põhjus, mitte see, et me vajasime vabandust.

Juust





2. Sooda ja sidrun

See tavaline majapidamises kasutatav koostisosa sobib hästi naastude ja plekkide pesemiseks. Söögisooda toimib sisuliselt valgendajana ja selle abrasiivne omadus muudab selle ideaalseks hammaste läikivaks pesemiseks. Söögisooda sobib hästi naastude ja pinna plekkide jaoks, mistõttu on see iga natukese aja tagant ahvatlev. Kombineerige sidruniga, et saada rohkem säravat efekti ja kauem püsivaid tulemusi.

Sidrunid



3. Õunad

Karge, krõmpsuv ja toitainetega koormatud õunad mitte ainult ei hoia arste eemal, vaid hoiavad ka hambad valgemad, kui tavaliselt arvate. Õuntest saadud prõks kraabib hambad puhtamaks ja sellel viljal on kõrge veesisaldus, vabanedes vastikust kraamist, nagu bakterid ja liigne toit. Huvitav on see, et õuntel on ka õunhape, mis on kokkutõmbav aine, mida tavaliselt kasutatakse paljudes hambavalgendustoodetes. Mõelge õunte krõbistamisest mitte ainult hammaste valgendamise ülesandena, vaid ka suurepärase tervisehoogu.

ÕUNAD

4. Kasutage õlgi

See võib tunduda ilmselge, kuid ärge alahinnake joogiplekkide tugevust hammastel. Kuna hambaid määrivad paljud vedelikud, sealhulgas kohv, vein ja muud gaseeritud joogid, on lihtne lahendus kasutada õlgi, et minimeerida hammaste kokkupuudet nende vedelikega, mis kahjustavad teie hammaste loomulikku sära ja valget. Ehkki veinikõrre võib olla ebameeldiv või kohvikõrre pehmelt öeldes ebamugav, olge teadlik oma hammaste kokkupuutest sellist tüüpi vedelikega, mis röövivad teie hambadelt sära ja valguse.



ÕLGED

5. Maasikad

Maasikad on tuntud oma kiudainete ja kõrge C-vitamiini sisalduse poolest. Need magusad kalliskivid pole aga käepärased ainult puuviljasalatite või smuutide jaoks. Ärge võtke nende erksat punast värvi iseenesestmõistetavaks, maasikad on loodusliku valgendajana tegelikult üsna tõhusad. Sarnaselt õuntega säilitavad maasikad õunhapet, mis loomulikult puhastab ja valgendab hambaid. Meie soovitus on nautida neid ise, eriti kui nad on hooajal.

MAASIKAD

6. Pähklid ja seemned

Pinnaplekkide jaoks on teie parim valik pähklid ja seemned. Loomulikult üsna jämedalt mõjuvad need toidud hambakattelt hõõrdumisel väga hästi, andes suurema sära ja loomuliku valguse. Pähklid ja seemned on kasulikud ka vitamiinide, mineraalide, valkude, rasva ja kiudainete turgutamiseks, toimides tõhusalt üldise tervise ning just juuste, naha ja küünte jaoks.

PÄHKLID

7. Piim ja jogurt

Kaltsiumiga koormatud piim ja jogurt tugevdavad mitte ainult meie luid, vaid ka hambaid. Piimatoodete värvusetud omadused ei määri hambaid ja on kasulikud kaltsiumi taseme jaoks. Piimatoodetes leiduv valk takistab lisaks värvimist, toimides sarnaselt valgendava hambapastaga ilma vastikute kemikaalideta. Nautige piimatoodete eeliseid koos Kreeka jogurti või klaasi piimaga hommikul või öösel, et kodus saaksite valgemad hambad.

PIIMA

8. Vesi

Hammaste muutuva värvi osas vajate plekkide lagundamiseks ja edaspidise määrdumise vältimiseks suurepärast puhastusvahendit. Happesus võib suurendada hammaste värvimist ja värvimuutust. Vesi kui kõige looduslikum puhastusvahend, mis aitab vältida emaili kahjustamist, see tähendab, et see sobib suurepäraselt hammaste plekkidest pesemiseks. Niisutamiseks ja toidu pesemiseks on soovitatav kasutada kaheksa klaasi vett päevas. Valige vahuveini asemel gaseerimata vesi, kuna see sobib paremini teie emailile ja ei ole nii karm kui kihisev vedelik.

VESI

9. Porgand ja seller

Porgand ja seller ei ole mitte ainult hinnatud suupistete väärilise populaarsuse tõttu, vaid ka hammaste valgendamiseks. Suure veesisaldusega stimuleerivad nad loomulikult suuremat sülje tootmist, nii et nad puhastavad teie hambaid, pestes soovimatud liigsed toidutükid ja naastud. Need on üsna kasulikud ka igemete tugevdamiseks ja suu üldise tervise parandamiseks.

PORGANID

Kuidas hambaid loomulikult valgendada

Kõrval suurepärane juuksed ja vinge nahk, valged hambad on tavaliselt enamiku inimeste jaoks esmatähtis. Meie püüdlus valgete hammaste poole on sellegipoolest pidev mure, sest miski ei tundu stiilsem kui erkvalge naeratus. Ehkki kiire reis hambaarsti juurde professionaalseks valgendamiseks sobib, on tiheda töögraafiku tõttu võimalik, et see pole meie igapäevaelus kõige mugavam asi. Õnneks on hammaste valgendamiseks palju erinevaid looduslikke viise ja paljud on tavaliselt meie iganädalastes toidukaupade nimekirjades. Alates igapäevastest harjumustest kuni populaarsete värskete puuviljadeni oleme kokku pannud meie peamised näpunäited, kuidas teie pärlmuttervalged loomulikult veelgi valgemaks saada.